peminum soda mengkonsumsi jumlah yang luar biasa dari kalori setiap kali mereka mengetuk kembali kaleng. kalori ini aren & rsquo; t Penulis Artikel Murah baik baik, terutama yang berasal dari gula yang ditambahkan. Selain itu, Anda don & rsquo; t mendapatkan vitamin, mineral, atau karbohidrat berkualitas baik dari soda. Anda & rsquo; re-benar mengisi tubuh Anda dengan bahan kimia yang dapat menyebabkan kerusakan gigi, diabetes, dan kesehatan tulang miskin. Dan don & rsquo; t berpikir bahwa Anda bisa lolos dengan minum diet soda, meskipun mereka don & rsquo; t memiliki kalori. Studi sebenarnya telah menunjukkan bahwa peminum diet soda lebih cenderung menjadi gemuk atau kelebihan berat badan. Bahan kimia dalam soda diet ini terkait dengan penyakit jantung dan depresi, di samping semua risiko kesehatan yang lain dari soda biasa.
Penulis Artikel Murah Dan Terpercaya
Jadi bagaimana Anda berhenti minum soda? Ketika Anda dikondisikan untuk makan, minum, atau melakukan sesuatu setiap hari dalam hidup Anda, itu akan sulit untuk menghentikan kebiasaan itu. Jika Anda menggunakan beberapa tips di bawah ini, Penulis Artikel Murah Anda harus berada di jalan Anda untuk mendapatkan soda dari hidup Anda Jasa Penulis Artikel
Tips # 1: Hitung Kalori Anda
Menghitung kalori dapat menjadi cara yang bagus untuk menjaga ukuran pinggang Anda di cek. Jika Anda melemparkan kembali kaleng soda seperti mereka & rsquo; re obat kanker, Anda mungkin akan terkejut betapa banyak kalori yang Anda benar-benar mengkonsumsi murni dari soda. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah untuk men-download Penulis Artikel Murah aplikasi penghitung kalori, kecuali jika Anda merasa seperti menulis itu setiap kali Anda minum soda. Dan don & rsquo; t rangka soda ketika Anda pergi keluar untuk makan. Mereka isi ulang gratis rak atas kalori dengan cepat.
Tips # 2: Beralih ke Teh Unsweetened
Banyak orang minum soda untuk kafein. Jika Anda aren & rsquo; t peminum kopi, teh hijau tanpa gula atau teh hitam dapat menjadi sumber kafein. Jika Anda aren & rsquo; t a purist teh dan membutuhkan rasa ekstra, cobalah pencampuran dalam beberapa jus lemon segar dan stevia kecil dengan teh Anda untuk mempermanis. Don & rsquo; t lupa untuk tinggal jauh dari pemanis buatan!
Tip # 3: Minum Segelas Air Sebaliknya
Ketika Anda merasa bahwa keinginan untuk minum soda, minum segelas air sebagai gantinya. Bosan atau stres kadang-kadang dapat menyebabkan orang untuk ambil apa yang ada di depan mata, tetapi ini sering pilihan yang tidak sehat. Tuangkan diri segelas air bukan retak terbuka yang bisa soda. Kemungkinannya adalah peminum soda don & rsquo; tPenulis Artikel Murah minum cukup air, sehingga air minum akan memotong dorongan untuk minum soda dan memastikan Anda cukup terhidrasi. Rasa air Anda dengan jus lemon segar atau buah lain untuk rasa ditambahkan dan manfaat kesehatan.
Tips # 4: Coba Minum Seltzer Air
peminum soda sering kecanduan karbonasi tersebut. Jika itu adalah karbonasi yang Anda cari, cobalah minum air soda. Anda bisa mendapatkan bahwa keinginan ceria tanpa negatif soda. Hanya pastikan untuk menghindari perairan soda rasa karenaPenulis Artikel Murah mereka memiliki pemanis buatan, yang aren & rsquo; t kondusif untuk kesehatan Anda. Anda juga dapat membuat air soda Anda sendiri jika Anda memiliki Soda Stream.
Tip # 5: Break the Habit
Bangun dari meja di 1:00 dan menuju ke mesin penjual otomatis untuk soda mungkin menjadi sesuatu yang Anda berharap untuk atau dikondisikan untuk setiap hari di tempat kerja. Tanpa sadar, Anda menghadiahi diri Anda sebagai bagian dari rutinitas Penulis Artikel Murah harian Anda. Anda mungkin bahkan tidak perlu soda, tapi itu adalah istirahat dari pekerjaan Anda telah terbiasa dengan. Daripada akan mendapatkan soda itu, coba mengepak makan siang, berjalan keluar dari gedung untuk udara segar, atau melakukan beberapa latihan meja. Ini adalah beberapa pilihan yang & rsquo; akan memberikan istirahat dari pekerjaan dan membantu Anda berhenti minum soda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar