Sebanyak itu bisa sulit untuk memulai perjalanan perubahan, sama menantang dan penting untuk menemukan kekuatan untuk melepaskan & mdash; dari kebiasaan lama, cerita lama, dari hal-hal lama yang kami telah mengumpulkan selama bertahun-tahun, dan terutama emosi lama yang sering kita berpegang meskipun kita tidak menikmatinya. Bagi banyak dari kita, seni melepaskan dapat menjadi salah satu pelajaran yang paling sulit untuk belajar: Kami terlalu sering cenderung untuk mencoba untuk menggantung ke hal-hal untuk merasa aman dan terkendali.
Kami belajar seni melepaskan dengan berlatih itu.
Anda akan kagum pada transformasi Anda dapat membuat dalam hidup Anda. Anda bisa mulai dengan kliring dasar kekacauan di rumah atau kantor Anda & mdash; proses yang sederhana yang sering, meskipun, adalah tidak emosional maupun fisik sangat mudah. Mulailah dengan satu bagian dari ruang & mdash Anda, sebuah lemari, sudut, rak buku, ruang. Mulai kecil, kemudian mengambil langkah-langkah yang lebih besar. Ketika Anda belajar untuk melepaskan dan melepaskan keterikatan Anda untuk hal-hal yang tidak perlu lagi, Anda akan menjadi lebih sadar akan kebutuhan untuk melepaskan untuk merangkul lebih banyak dari apa yang Anda inginkan.
Sebuah membiarkan-pergi introspektif berlatih yang dapat Anda lakukan keran ke dalam kearifan batin Anda untuk mengembangkan kesadaran hal yang memegang keluar dari kebiasaan atau sebagai akibat dari tidak fleksibel dan resistensi terhadap perubahan. Mengamati di mana Anda merasa apapun sesak, ketegangan, atau ketidaknyamanan. Tanyakan pada diri Anda jika ada sesuatu yang Anda dapat memegang & mdash; perasaan, asumsi, keyakinan & mdash; yang membatasi atau membatasi Anda dan tidak meningkatkan kehidupan Anda, mencegah Anda dari hidup hidup Anda dengan sukacita. Memvisualisasikan apa yang Anda rasa sebagai objek, dan merasakannya dan terhubung dengan itu dalam-dalam. Berkata kepada diri sendiri, & ldquo; Saya melepaskan [ini]. Saya melepaskan [ini]. Aku tahu itu aman untuk melepaskan [ini]. Aku tahu itu aman untuk menyerah. Saya dengan penuh kasih menyerah & rdquo.; Kemudian visualisasikan objek seperti lalat ke kejauhan dan menghilang. Perhatikan bagaimana jauh lebih ringan dan lebih bebas Anda merasa, berapa banyak lagi kejelasan yang Anda miliki, berapa banyak lebih menyenangkan Anda merasa. Ingat perasaan ini dan menguncinya aman dalam diri Anda. Pergi ke perasaan ini setiap kali Anda melihat diri Anda mencoba untuk memegang atau mengendalikan sesuatu.
Ketika kita belajar untuk melepaskan, kami membuat ruang untuk pengalaman baru, cinta baru, kehidupan baru & mdash; fisik, emosional, dan penuh semangat.
energi penyembuhan tidak hanya katalis perubahan yang kuat, tetapi juga dukungan yang kuat selama proses tersebut.
Jika Anda membutuhkan lebih banyak dukungan dalam mengatasi masalah lama atau tantangan saat ini, jika Anda merasa terjebak atau kurang motivasi Anda facea keputusan yang sulit atau situasi yang mengubah hidup, atau jika Anda berusaha untuk membuat terobosan dalam bisnis Anda atau karir Anda sehingga Anda dapat mengambil hidup Anda ke tingkat berikutnya, jangan ragu untuk menghubungi saya untuk sesi eksplorasi 30 menit tidak ada kewajiban melengkapi Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar